• DittaMoon

TORTITAS QUE NO ENGORDAN!!!

Actualizado: 7 de ago de 2017



BUENAS A TODOS Y A TODAS!


Hoy estamos de domingo, y como no... tenéis vídeo nuevo en mi canal.

Esta vez os cuento como hacer este rico desayuno tan nutritivo y sano con estos ingredientes esenciales para empezar bien el día.


Proteína: (clara de huevo) tomar un desayuno rico en proteínas te ayuda a potenciar tu salud física y a mejorar como te sientes a lo largo de toda la jornada.


Hidratos de carbono: (avena) la función principal de los hidratos de carbono es proporcionar y almacenar energía.


Grasas saludables: (pipas de calabaza en este caso, aunque se le pueden añadir las semillas que más os gusten) destacan por su contenido en fibra que contribuye a la salud intestinal y a prevenir enfermedades crónicas, así como también, por su contenido en minerales.


Fruta: (arándanos y frambuesas) para obtener más vitaminas, minerales y fibra completa... el consumo de frutas por la mañana o media mañana es genial para completar el desayuno, y hacerlo mucho más saludable.


Así que estas tortitas contienen todos los nutrientes que necesitas para arrancar tu día con energía!


Os dejo el link abajo para que podáis disfrutar del rápido proceso de preparación.


https://www.youtube.com/watch?v=xslW_eIDKHA&t=38s


Un besiiiiiiiiiiiiiiiiito :)

0 vistas
  • White Instagram Icon
  • White Twitter Icon
  • White YouTube Icon